今週の「未来を読むコラム」2021.08.23
未来相談型フューチャーメンタルセラピスト／ビジネスプロデューサー、
(有)フューチャープロディース代表の都が感じたままの「未来を読むコラム」お送りいたします。
＊＊＊
【落ち込みやすい性格の方へ】大事な事をお知らせします
今週の
「未来を変えるフォースパフォーマンス」
です。
◇昨年から始めたＴｗｉｔｔｅｒ
（４８００人フォロワーから一進一退w）
こちらも毎日３ツイートしております。
休むことなく。
だから
４８００人ものフォロワーさんに恵まれた。
とも思っています。
コツコツと続けると
コツコツと書き続けると
結果にはつながりますよね。
折角Ｔｗｉｔｔｅｒの話をしたので
昨日こんなツイートをしました。
↓↓
◇人は感情の生き物です。
これは仕方がない。
感情をもって生まれてくる人間を選んだのだから。
多くは感情に蓋をしようとするから
心の病気になる。
どうせなら感情を感じ尽くす。
感情を味方にする。
蓋は出来ません。
だから活用する。
もうそんな感情の話を十数年もお伝えしております。
感情コントロールしよう
とここまで。
◇感情をコントールするためには？
その方法は？？？？
「今の自分の感情を紙に書き出すこと」
これが答えです。
◇都さん怒ることってあるんですか？
ありますw
結構イラチ（イライラする人）です。
ただ、怒った時
イライラした時は
なるべくその時の感情を
書くようにしています。
書くとなぜ自分がそうなのか？
を把握できます。
表面的なことで怒るのではなく
実はもっと深い処からの怒りだったりします。
寂しい
とか
悲しい
とか
理解されない
とか
そんな深い処が分かる。
すると自分を客観的に観ることが出来るようになる。
◇怒りはしていませんが
このメルマガも実はそうです。
書きながら
というより
自分の体感してきたこと
学んだこと
またはなんだか感じたことを
書き留めているのです。
（お気づきの方はいたと思います）
なんとなく
今日口調（文章）が強いなあ
と
そんな時は結構怒ってたりw
でも。そうやって十数年書き続けてきて
自分を客観的に観ることが出来るようになった。
◇あ、別に十年も続けなさい。
という訳ではなく
ほんの数週間続けるだけで
いえ
２１日間続けるだけで習慣になります。
感情を書き出してみてください。
そして
その感情がどこから来るのか？
を感じてみてください。
自然に感情をコントロールできるようになってますから。
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