メンタルパーソナルトレーニングでメンタルをととのえよう！
◇メンタルがととのっていないと
何を手を付けたら良いのか
そして
手を付ける気にもならない
凹んだり折れたりしたままだと
そういう状態ですよね。
何も進まないから
自分にイライラする。
精神衛生上良くないのです(-_-;)
◇おそらく何か起こるから
凹んだり落ちたりするのだと思うのです。
では、どうすればいいのか？
普段からととのっていればいい
何か起きてもすぐに戻ればいい
のですが
これが中々難しいようです。
◇そこで一つの提案が
「全力で夢中に何かをやってみる」
ということです。
ちっちゃなことで良いのです。
何かちっちゃな目標を掲げそこに向かってやる。
良くケツを決めちゃいましょう。
日付を入れちゃいましょう。
いつやるの？今でしょ。
バリに
ボク（みやこ）はコンサルセッションの中で
ケツを決めていただく事があります。
目標決めて日付を決める。です。
◇〇〇をいついつまでにやる。
例えば
セミナーをやる
お茶会をやる
とか
自分がやろうと思っている事に対して日付を決めます。
そしたら何が何でもそこに向かってやろうとします。
集客どうする？
とか
ページどうする？
とか
誰に声かける？
とか
夢中になってやると
起こることも忘れてしまうので
（というより動くことで忘れる）
メンタルは安定していきます。
先に決めて動いておくこと！！
これはお試しあれです。
◇ケツを決める
これはちっちゃな目標を決める
と同じことです。
ちっちゃな目標を決める
（これはどんなことでもいいのです）
そして
そこに夢中になってやってみる。
こういうことを繰り返すと
動くことが先になるので
ああだこうだと余計なことを考えなくなります。
外からの声も気にならなくなる。
一石二鳥でもありますよ。
そういう対処法もあるのです。
◇やり方よりもあり方です。
まずは
あり方とメンタルをととのえる
これが何よりも大事！！
そこで！！
メンタルをととのえましょう。
過去に縛られるのを辞めましょう
もし、縛られているのなら取り除きましょう
もし前世から何かあるのならそれも取り除きましょう
メンタルブロック外しましょう
ということで始まった
【都式メンタルパーソナルトレーニング６カ月コース】
とにかくヘコタレナイメンタルになれます。
しなやかなメンタルを養えます。
ライザッ〇様のような
フィジカルパーソナルトレーニング
「メンタル版」
です。
都式です(^^♪
あ、でもライザッ〇様のように食事制限もなく
きついトレーニングをすることなく
メンタルが６カ月で
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そんな
メンタルパーソナルトレーニング
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都がマンツーマンで付き添います。
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メンタルととのえるとすべてが上手くいきます。
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